特定保健指導のご案内

特定保健指導

特定健診の結果をもとに、メタボリックシンドロームの該当者や予備群に対して、医師・保健師・管理栄養士が生活改善を支援する取り組みです。リスクの程度に応じて指導内容やサポート回数が変わり、 「情報提供」「動機づけ」「積極的支援」の3段階レベルに分かれています。費用は基本的に本人負担なしです 。
（一部、負担金が発生する健康保険組合もございます）

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは

内臓脂肪型肥満に加え、 高血圧・脂質異常・高血糖のうち2つ以上が重なる状態 。その場、動脈硬化を進行させ 心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まります。

指導レベル（3段階）

芝健診センターの特定保健指導は

まずあなたの普段の生活や好きなこと、続けやすい習慣についてお話を伺います。
一般的な健康法を押しつけても、生活に合っていなければ続けるのは大変ですよね。
そこで私たちは、
「ちょっと気にしてみる」
「空いた時間にできること」
「通勤のついでに工夫する」
など、日常に自然と取り入れられる方法をご一緒に考えていきます。

長年の習慣はすぐには変わりませんが、
歩き方や食事のちょっとした意識づけで、
ぽっこりお腹がスッキリしたり、体が軽く感じられたりと、
小さな変化が大きな健康につながります。
せっかくの機会ですので、日々の生活を一緒に振り返ってみましょう。

また、仕事が忙しくなったり、生活リズムが変わったりと、
働き盛りの世代は環境が日々変わります。
そんな時も、メール・お手紙・お電話、そして必要に応じて直接お会いしながら、
その時の状況に合わせて無理なく続けられる方法をサポートします。
あなたの生活に寄り添いながら、 健康に近づくお手伝いをしていきます。

保健指導階層化

保健指導階層化とは

特定健診の結果によって、保健指導のレベルを判断することです。

保健指導のしくみ

プログラムについて

芝健診センター保健指導プログラム

芝健診センターでは下記の保健指導プログラムをご用意しております。当健診センターでの保健指導を検討されている方はお気軽にご相談ください。

※特定保健指導は完全予約制です。

動機づけ支援

1. 初回面接……個別面接1回（20分以上）
2. 実施評価……3～6ヵ月後の実施評価を面接又は、手紙・メール・FAX・電話等で実施

積極的支援

1. 初回面接……個別面接1回（20分以上）
2. 継続的支援……約3ヶ月間
3. 実施評価……3～6ヵ月後の実施評価を面接又は、手紙・メール・FAX・電話等で実施

受診者の特徴に合った保健指導を提案・実践します。

コースのご紹介

健康であれば医療費もかかりません、作業効率も上がります！社員の方々の健康増進に是非ご活用下さい。条件によっては、会社単位でのお申し込みも可能です。お気軽にご相談ください！

保健指導改善例

芝健診センターで特定保健指導を受けた方の改善例

仕事や休日の過ごし方などのライフスタイルを一緒に振り返り、実践しやすい生活改善策を検討しました。その結果、下記4つを半年間実施して頂くことに……

1. 夕飯後の菓子パンをやめ、食事量も減らす
2. 焼酎の量を2杯から1杯に減らす
3. 朝晩腹筋30回に加えスクワットをほぼ毎日行う
4. 毎日体重計にのる

日常の生活の中で、歩くことや食事など意識している行動はあるでしょうか？なにげなく行っていることに一工夫、意識することで、ぽっこりお腹がスリムに！健康的な体に近づきます。せっかくの機会にぜひ日常生活を一緒に振り返りましょう。

改善策は立てたものの実際に行うのは、むずかしい･･････仕事の忙しさが変化して･･････など働き盛りの世代の方は、取り巻く環境も日々変化して行きます。その変化に合わせてご相談やアドバイスを行い、健康な体に少しでも近づけるようにサポートしていきます。メールやお手紙、電話、また直接お会いして目標の見直しを行い、より生活に根ざした取り組みが出来るよう応援していきます！